Der konstante, angestaute Stress verursacht beim zivilisiertem Menschen eine Vielzahl an Problemen, schwächt das Immunsystem und ist Nährboden für viele psychische und physische Krankheiten. Es geht also darum sich nicht einem konstanten, krankmachenden Stress auszusetzen, sondern diesen gezielt abzubauen bzw. für bestimmte Ziele zu nutzen.